Pink Stick: é protetor solar ou maquiagem?

Afinal, o Pink Stick é um protetor solar ou maquiagem?

Esta dúvida, com certeza, é muito comum a várias pessoas!
O Pink Stick é um protetor solar com base. Ou protetor solar com cor.

Mas, por que o Pink Stick é considerado um protetor solar?
O Pink Stick é composto por filtros químicos nobres e filtros físicos que se complementam para oferecer altíssima proteção contra os raios UVA e UVB do sol.

Além de ter um grau de proteção UVB maior que a grande maioria do mercado FPS90, seu grande diferencial está no fator FPUVA 70. Com certeza, um dos maiores do Brasil e até do mundo!

Para se expor durante a prática esportiva, a pele precisa de proteção extra contra os raios UVA – principais causadores das manchas, do envelhecimento precoce e do câncer de pele.

Sendo assim, você pode usar o Pink Stick para proteger e tratar sua pele enquanto curte seu movimento, seja no trabalho, em casa, no treino, na trilha, no mar, na piscina…você nunca estará desprotegido(a).

Então, para esclarecer a dúvida do começo: o Pink Stick é um PROTETOR SOLAR! E ele dura do começo até o fim do treino, porque não escorre, não sai na água e nem com o suor! Por isso que ele é tão indicado para o esporte!

Ah, e não se esqueça que utilizar protetor solar também é muito importante até mesmo no inverno! A gente fala um pouquinho mais sobre isso aqui, vem conferir 😉

Cor do Pink Stick: como escolher a minha?

Em primeiro lugar, você deve ter em mente que as cores do Pink Stick são suaves e ele garante uma cobertura leve, pois possui apenas 8% de pigmentação (o que é uma quantidade menor em relação às maquiagens de alta cobertura).

Aqui nós temos uma tabela que facilita a escolha do seu Pink Stick.

O Pink Stick pode ser encontrado em oito tonalidades mais uma incolor. Essas cores são diferenciadas pelas quilometragens: 5km (incolor), 10km, 15km, 21km, 42km, 42km Rio, 60km, 80km e 100km.

Mas, ATENÇÃO: as quilometragens NÃO representam a distância que pode ser percorrida com o produto, ok? São apenas um modo de diferenciação das cores 😉

Onde posso comprar o Pink Stick?

A boa notícia é que você pode encontrar o Pink Stick em diversos canais!!

Site da Pink Cheeks
– Consultoras Pink Cheeks (são mais de 500 espalhadas em todo o Brasil!)
– Lojas de cosméticos ou especializadas em esporte como: Centauro, Decathlon, Época Cosméticos, Beleza na Web,  e muitas outras.

Em nosso site, você pode encontrar todas as informações sobre consultoras e revendedores. Acesse Onde Encontrar 🙂

Produto Vegano. Sem Parabenos e Livre de Crueldade Animal.
A Pink Cheeks não realiza testes de seus produtos em animais. Nossos testes são realizados em pessoas voluntárias, através de laboratórios credenciados.

Siga nosso movimento!

Assaduras no Esporte

Sabemos que praticar esportes é muito importante para a saúde e para o condicionamento físico e pode até mesmo nos trazer benefícios relacionados a mente, como melhora no humor, concentração, disciplina e redução do estresse.

Porém, é importante realizar as atividades físicas com acompanhamento de profissionais e após realizar exames cardiorespiratórios para evitar lesões, desgastes ou outras complicações.
Outros problemas comuns são o aparecimento de bolhas e assaduras, que podem ocorrer devido ao atrito gerado durante a prática esportiva, em função dos movimentos repetitivos e principalmente se a atividade durar um longo período.

Elas são bastante frequentes em áreas como  axilas, mamilos, interior das coxas, pés e na região da fita de frequencímetro. As assaduras são inflamações cutâneas com aparência avermelhada, que em situações agravadas podem causar coceira, dor, sangramento e descamação, gerando grande desconforto no atleta.

Para evitá-las, o ideal é utilizar produtos específicos para atividades esportivas, como ceras antiassaduras, óleos e cremes estilo chamois, que ajudam a lubrificar a pele e facilitar o deslizamento. Roupas e acessórios apropriados também ajudam a evitá-las!   

Saiba mais sobre assaduras e corrida clicando aqui.

Brilho e proteção? Temos!

Iluminadores Pink Cheeks: novo formato, novas cores!

Para um treino com brilho e proteção, eis os iluminadores Pink Cheeks! São quatros cores lindas e delicadas – Ivory, Champagne, Rose e Frosty – para você arrasar na make! Perfeitos para completar aquele look do treino, do dia-a-dia e da night. 

E sabe qual a melhor parte? Nossos iluminadores possuem alta proteção solar, com FPS 30 e FPUVA 10, afinal, nada melhor do que curtir a vida ao ar livre, cuidando da sua beleza e saúde! Além disso, eles são resistentes ao suor e à água e por isso são perfeitos para praticar aquele esporte que você tanto ama. Não pratica nenhum esporte? Não se preocupe! Eles também serão incríveis para finalizar aquela make elaborada para curtir a noite toda dançando, sem escorrer ou borrar.

Para completar, os iluminadores também são incríveis pois possem vitamina E, que ajuda a hidratar a pele e a combater os radicais livres. Sua textura é cremosa e fácil de espalhar. Não requer grandes habilidades, pois basta aplicar na pele e espalhar com os dedos, sem necessidade de utilizar pincéis ou esponjas. Super simples e prático!

Seu tamanho compacto e leve é ideal para carregar na bolsa ou na mochila, garantindo o retoque em qualquer lugar. Além disso, é o tamanho perfeito para colecionar as 3 cores. 

Mais motivos para você brilhar: 

– Iluminador em bastão deixa a maquiagem mais prática e fácil no dia a dia.

– Praticidade e rapidez no ritual de beleza diário.

– Para aplicação não há necessidade de pincéis específicos, use-os somente se quiser dar um acabamento do seu jeito.

– Pele iluminada, mas com aspecto mais natural.

Não testado em animais. Sem parabenos. 

Minhas coxas ficam assadas. Como correr?

A prática esportiva está cada vez mais em alta e a corrida é uma das modalidades com maior número de adeptos, mesclando atletas profissionais ou corredores amadores. 

Para aqueles que conseguem manter organização e disciplina para realizar os treinos, a corrida pode ser uma ótima opção de esporte por ser mais flexível, pois o atleta pode realizar seus treinos nos horários de tempo livre que melhor se encaixam no seu dia-a-dia, sem depender de academia. Fora isto, é possível realizar os treinos em praticamente qualquer local.

Porém, existem algumas peculiaridades de cada atleta que podem atrapalhar o rendimento e até mesmo a frequência dos treinos. Como por exemplo, problemas respiratórios ou cardíacos, que dificultam a prática do esporte. Portanto, é extremamente importante realizar acompanhamento com médicos especialistas antes de iniciar qualquer tipo de atividade física. Algumas limitações motoras também podem dificultar as corridas, como hérnias de disco, condromalácia patelar, etc. Nestes casos, o atleta deve realizar exames antes de iniciar as corridas, para certificar-se de que está apto a correr. 

Outra questão que geram queixas de desconforto durante as corridas são pessoas que possuem coxas grossas, que raspam uma à outra, causando assaduras. Quem corre sabe que as assaduras são bastante comuns e, para quem possui pernas mais grossas, essas inflamações costumam aparecer com mais facilidade. Isso porque quanto maior a área de contato de pele com a pele, maior é o atrito que causa a lesão, que se agrava somado ao suor causado pela atividade e por ser uma região que fica abafada.

Para quem sofre com este problema, existem algumas dicas que podem ajudar a continuar correndo e evitar que as assaduras apareçam. Confira as dicas abaixo:

  1. Utilizar roupas com tecidos apropriados para prática esportiva, de preferência que sejam respiráveis;
  2. O uso de bermudas é uma excelente opção, pois protege a região de atrito da pele com a pele, melhorando o deslizamento das pernas;
  3. Manter a pele hidratada, ingerindo bastante água e utilizando cremes hidratantes;
  4. Utilizar produtos antiassaduras, próprios para prática esportiva, como bastões anti atrito, cremes chamois e óleos.

Principais causas das assaduras

Para os atletas e amadores uma dos principais problemas são as temidas assaduras. Também sofre com este problema? Confira abaixo informações relevantes para entender melhor sobre o tema.

  O que são as assaduras?

Primeiro, vamos entender o que de fato são as assaduras.

Assadura é uma dermatite friccional, ou seja, uma inflamação cutânea sob a pele que apresenta coloração avermelhada. Pode causar coceira, dor e em casos graves, pode haver sangramento e descamação. Em alguns casos, as assaduras podem alterar a textura e espessura da pele, bem como podem causar manchas escuras.

  Como elas surgem?

As assaduras podem surgir devido ao atrito constante da pele com a pele, ou então da pele com acessórios ou roupa. A fricção da pele somada ao suor ou umidade promove a proliferação de fungos e bactérias, causando uma irritação que leva ao surgimento das assaduras.

  Principais áreas afetadas

Os principais lugares onde as terríveis assaduras ocorrem com mais frequência são: axilas, mamilos, abaixo da área do top, barriga, interior de coxas, áreas íntimas e calcanhares. Mas podem ocorrer em outras regiões que sofrem atrito constante, principalmente em peles mais sensíveis.

  Sintomas

Os sintomas mais comuns das assaduras são: surgimento de vermelhidões na pele, muitas vezes apresentam textura grosseira, pode ocorrer coceira, dor e até mesmo sangramento e descamação em casos severos.

  Por que elas são tão comuns no esporte?

O movimento repetitivo durante a prática esportiva, seja correndo, pedalando, ou em outras atividades, gera um atrito na pele com a pele ou na pele com a roupa/acessórios, levando à inflamação cutânea. Este atrito somado à umidade do suor aumenta a abrasão do atrito, causando as assaduras.

Esclarecimentos sobre filtro solar.

Pink Stick <3

Já sabemos que é extremamente importante utilizar filtro solar todos os dias para proteger nossa pele dos raios solares, prevenindo manchas e o envelhecimento precoce. Mas muitas vezes temos dúvidas a respeito dos tipos de raios solares e como escolher o filtro ideal que realmente irá nos proteger. Pensando nisto, criamos este post que ajudará a esclarecer estas dúvidas.


Mito: Uma proteção solar considerada ideal é a que possui formulação com alto FPS, que protegerá a pele dos raios UVB.


Fato: Na verdade, aproximadamente 80% do eritema (vermelhidão) é causado pelos raios UVB, e os outros 20% são causados pelos raios UVA.


Fato: Além disso, os raios UVA são os responsáveis pela geração de radicais livres, que danificam o DNA celular e a estrutura da pele, evidenciando a aparência precoce de sinais de idade. Por esse motivo, o ideal é que os filtros solares possuam filtros UV de amplo espectro e que sejam fotoestáveis. 

Outro fato importante sobre raios UVA, é que são os responsáveis por gerar radicais livres, que prejudicam a pele, causando o envelhecimento precoce. Portanto, o ideal é que os protetores solares possuam filtros UV de amplo espectro em sua formulação.

Fonte: BASF

Confira abaixo toda nossa linha de filtros solares: 

Pink Stick: O Pink Stick  é um fotoprotetor multifuncional que alia proteção, saúde, beleza e praticidade. Possui ampla proteção contra os raios ultravioletas UVA e UVB, o Pink Stick pode ser usado como um protetor solar diário e, especialmente, durante a prática de exercícios físicos ao ar livre, já que é resistente à água e ao suor.
O Pink Stick é composto por filtros químicos nobres e filtros físicos que se complementam para oferecer altíssima proteção com FPS90 e PPD70.

Shield: Shield é o primeiro filtro corporal em bastão com altíssima proteção para uso no esporte. Não escorre com o suor e apresenta resistência à água por mais de 4 horas. Testado dermatologicamente, o Shield possui fator de proteção solar FPS60 e FPUVA50, formando um escudo sobre a pele contra os danos causados pelo sol, como queimaduras, manchas, envelhecimento precoce e câncer de pele.

Shine: Shine Filtro Solar é um filtro solar em formato dry oil com FPS 50 e FPUVA 30 e partículas que iluminam o movimento, mantendo a pele hidratada e protegida. Proporciona um brilho natural e ilumina o movimento sem deixar a pele oleosa!
Resistente à água e ao suor, ele é ideal para quem pratica esportes! 

Liptop Stick: Lip Top Stick FPS40 PPD19. Resistente à água, à base de ativos vegetais com elevado poder de hidratação e regeneração, para proteger e renovar a pele dos lábios ressecados e agredidos pelo clima, além de mantê-los profundamente hidratados por longos períodos.

Cream Powder: O Cream Powder é um pó cremoso multifuncional: sua proteção não é contra apenas os raios solares UVB (FPS60) e UVA (FPUVA26), pois ele também protege contra as radiações visível e infravermelha. Além disso, sua fórmula contém alguns componentes especiais, como ácido hialurônico – de baixo peso molecular, que promove o preenchimento de rugas finas; vitamina C – que estimula a produção de colágeno e elastina e que tem ação antioxidante e despigmentante; e Oat Lipid – que atribui propriedades hidratantes, regeneradoras e nutritivas.

Filtro Solar Sports’it: O filtro solar Sports’It foi desenvolvido para proteger a pele durante a prática esportiva. Com altíssima proteção solar, possuindo FPS 75 e FPUVA 45 acima do exigido por lei, sua proteção evita as queimaduras e as manchas solares. Além disso, tem toque seco, não escorre e não pinga nos olhos, garantindo proteção e conforto durante a prática esportiva.

Como usar os produtos da linha Sport Make Up – 3 dicas para começar!

Gosta dos produtos da linha Sport Make Up mas não sabe como usá-los? Nesse post aqui a gente te dá algumas dicas de como começar 😄

Todo mundo sabe que os produtos da Pink são caracterizados, principalmente, pela proteção e praticidade que oferecem. Porém, especialmente com os produtos da linha Sport Make Up, mais uma característica entra: a beleza. 

A linha Sport Make Up reúne os principais itens essenciais na bolsa das mulheres, como base, batom, gloss, blush, iluminador e até mesmo pó translúcido. 

É uma linha especial pois, como dissemos, TODOS os produtos tem fator de proteção e são indicados para uso durante a prática esportiva – então você pode ir para seu treino na academia maquiada e ir para o trabalho sem se preocupar ❤️ 

Muita gente, porém, tem dúvidas sobre como utilizar esses produtos… 
Nesse post a gente vai dar três dias para começar (!!!) e, caso você queira saber mais sobre os produtos da linha, pode acessar esses posts aqui

# dica 1: preparando a pele

Em primeiro lugar, antes de qualquer maquiagem, é importante limpar e hidratar a pele, certo? 

Aqui na Pink, temos alguns produtos que podem ser utilizados para a limpeza, como a linha Daily Recover e o sabonete esfoliante facial Face Bubbles

Pele limpa e hidratada, a recomendação é: proteção solar. 
A boa notícia é que, com os produtos da Sport Make Up, essa etapa está na própria make 😄 

Aqui, nós temos dois produtos que podem ser utilizados para proteger e maquiar: a base Sport Foundation e o Cream Powder

A Sport Foundation é uma base com proteção solar (FPS 44 e FPUVA 15). Ela proporciona alta cobertura, é resistente à água e ao suor e dá acabamento mate aveludado. Ela é enriquecida com vitamina E e pode ser utilizada em todos os tipos de pele. 

Como é em bastão, você pode aplicá-la diretamente sobre a pele do rosto e espalhar – com os dedos ou com pincel/esponja. 

A Sport Foundation está disponível em oito tonalidades diferentes, que você pode conferir na swatche abaixo (figura 1).

O outro produto para uniformizar o tom da pele e protegê-la é o Cream Powder, um dos últimos lançamentos da linha Sport Make Up. 

Trata-se de um pó cremoso multifuncional: ele protege contra a radiação solar (FPS 60 e FPUVA 26) e também da radiação infravermelha e luz visível. 

Sua fórmula é enriquecida com com componentes especiais como ácido hialurônico, vitamina C e Oat Lipid. A gente fala mais das propriedades dele nesse post aqui. 

O Cream Powder está disponível em 3 tonalidades diferentes: Bege Neutro, Bege Médio e Caramelo. Confira na swatche abaixo (figura 2).

# dica 2: dando vida à maquiagem

Depois que a pele está protegida e uniforme, é hora de dar vida a make, né?
Um dos produtos mais queridos pelo nosso público é o Sport All In One! Por que?

Ele é multifuncional: pode ser utilizado como blush, batom e sombra! E, com o último lançamento está disponível em duas tonalidades: Terracota e Soft Peach. 

Também tem fator de proteção (FPS 30 e FPUVA 10), é resistente à água e ao suor e tem toque leve e sedoso.  É enriquecido com vitamina E, que garante hidratação e combate ao radicais livres. 

Pode usar como blush, batom ou sombra – ou tudo, como preferir 😉 

Nova cor do Blush All In One – Soft Peach

# dica 3: um toque especial!

Com pele , sombra, blush e batom resolvidos, agora é a hora de dar aquele toque especial!

Para isso, você pode utilizar nosso iluminador em bastão, o Sport Highlighter. 

Ele está disponível na tonalidade Ivory e dá um brilho sofisticado em regiões que você desejar destacar e iluminar 🙂

Essas regiões podem ser canto dos olhos, parte superior das bochechas.. tem mais sobre como utilizá-lo nesse post aqui!

O Sport Highligther também tem proteção (FPS 30 e FPUVA 15), resistência à água e ao suor e é enriquecido com vitamina E. 

Sport Highlighter

Onde Comprar

 site da Pink Cheeks;
– através de mais de 500 consultoras em todo o Brasil;
– nas principais lojas de cosméticos ou especializadas em esportes como: Centauro, Decathlon, The Beauty Box, Época Cosméticos,Beleza na Web, Rede de Drogarias Araújo, dentre outras. Em nosso site tem todos os nossos revendedores, neste link

Beauty Industry Awards 2019: dois produtos da Pink são finalistas!

2019 mal começou e a Pink já tem uma notícia muito boa: dois de nossos produtos são finalistas do prêmio Beauty Industry Awards. São eles: Cream Powder e Shine Filtro Solar! Dois produtos finalistas na mesma categoria!!!

A Pink Cheeks contabiliza uma sequência de prêmios desde 2017 (com o prêmio ABIHPEC Beleza Brasil para o Pink Stick – melhor filtro solar – e, em 2018, o mesmo prêmio para o Shine Filtro Solar) e, em 2018, inaugurou a participação em prêmios internacionais, com o Sport All In One sendo finalista também do BIA.      

Sobre o Beauty Industry Awards 2019 

Essa é a terceira edição do prêmio BIA que, a cada ano, busca os principais atores da indústria da beleza. Segundo o site oficial, este ano o BIA destacará não apenas os ingredientes, mas procurará por produtos completos.             

Os vencedores serão anunciados na cerimônia de premiação que acontecerá em Paris no dia 03 de abril de 2019.       

Shine Filtro Solar 

O Shine é um filtro solar (FPS 50 e FPUVA 30) com partículas douradas que iluminam o movimento, além de possuir ativos que enriquecem sua fórmula e auxiliam a manter a pele protegida e hidratada!

Ele garante um brilho natural e é ideal para quem pratica esportes pois também é resistente à água e ao suor. Pode ser utilizado no corpo, rosto e cabelos! Em seu desenvolvimento, o uso principal foi para o esporte. Porém, ele acabou conquistando novos perfis e hoje é utilizado nas mais diversas necessidades. 

Em 2018, o Shine foi vencedor da categoria Filtro Solar, no prêmio ABIHPEC – Beleza Brasil.  

Cream Powder         

O Cream Powder é um pó cremoso multifuncional: sua função é maquiar, mas sua proteção solar altíssima não é apenas contra os raios solares UVB (FPS60) e UVA (FPUVA26), pois ele também protege contra as radiações da luz visível e raios infravermelhos.


Além disso, sua fórmula contém alguns componentes especiais, como ácido hialurônico – de baixo peso molecular, que promove o preenchimento de rugas finas; vitamina C – que estimula a produção de colágeno e elastina e que tem ação antioxidante e despigmentante; e Oat Lipid® – que atribui propriedades hidratantes, regeneradoras e nutritivas.

A gente fala mais sobre o Cream Powder nesses posts aqui.    

Onde Comprar

 site da Pink Cheeks;
– através de mais de 500 consultoras em todo o Brasil;
– nas principais lojas de cosméticos ou especializadas em esportes como: Centauro, Decathlon, The Beauty Box, Época Cosméticos, Beleza na Web, Rede de Drogarias Araújo, dentre outras. Em nosso site tem todos os nossos revendedores, neste link

Pink Cheeks para homens

Muita gente acompanha a Pink e acredita que nossos produtos são voltados apenas para o público feminino.            

Mas hoje estamos aqui para falar para vocês, homens, que nós temos vários produtos que também podem ser utilizados por vocês!

Isso mesmo: aqui na Pink, a gente não tem só maquiagem ou cosméticos segmentados para mulheres. E a gente sabe que existem muuitos homens que já conhecem nossa marca e que utilizam nossos produtos 😄     

Por isso, para você que ainda não sabe, a gente trouxe alguns produtos aqui que podem (e devem!) ser utilizados por homens 🙂

Pink Stick para os homens 

Sim, o tão famoso protetor solar em bastão com altíssimo fator de proteção (FPS 90 e FPUVA 70) pode ser utilizado por homens!          

Seja a versão incolor (5km) ou com cor, dependendo o gosto do homem,  o Pink Stick tem toque seco, pode ser utilizado em todo tipo de pele e para qualquer gênero! 
Lembrando, sempre, que as quilometragens são apenas um modo de diferenciar as cores e não se relacionam com a duração do produto.    

O Pink Stick tem teste de resistência à água e enriquecido com vitamina E e nós falamos mais sobre ele nesses posts aqui.            

Se você não sabe qual cor é a melhor para o seu tom de pele, acesse nossa página de Teste de Cor

Linha Redless

A Linha Redless de antiassaduras foi desenvolvida para ajudar na corrida, no ciclismo ou em qualquer outra situação que causem o desconforto das assaduras – sejam elas causadas por atrito de pele com pele, pele com objeto ou mesmo nas regiões mais sensíveis. 

Nessa categoria, temos o Redless em spray, para evitar atrito pele com pele (Redless Coat); Redless Bastão, para evitar atrito causado por objetos e roupas e Redless Chamois Cream, opção em creme para áreas íntimas. Tem mais informações sobre esses produtos nesses posts aqui.        

Shield

O Shield é nosso protetor solar corporal com FPS 60 e FPUVA 50 e é muito resistente à água!           

Além disso, ele não tem cor e nem fragrância – perfeito para prevenir manchas de shorts, bermudas e camisetas e proteger áreas mais sensíveis  à exposição do sol  como   tatuagens.   

Por ser muito resistente, sem cor e muito prático, muitos homens também optam   por utilizá-lo no rosto   😉  

A gente também fala mais sobre ele aqui

Lip Top Stick

Protetor solar labial   com fator de proteção  super alto (FPS  40 FPUVA 19),  o Lip Top Stick tem alta resistência à água , é incolor e  tem ação hidratante e regenerativa!   

Ele é ideal para  a prática de esportes ao ar livre e  pode ser muito  prático para homens! 😄

Linha Anti Shock  

O cuidado com os cabelos também não se restringe apenas ao  público feminino.      

Por isso, a linha Anti Shock  tem produtos que   auxiliam nesse cuidado – como  Shampoo e Condicionador, por exemplo. 

Eles garantem limpeza profunda e hidratação intensa sem danificar ou agredir os fios ou deixar resíduo. É ideal para quem pratica atividade física e/ou precisa lavar os cabelos todos os dias – até mais de uma vez ao dia!

Quer saber mais? Veja esse post aqui.

Agora não tem mais desculpas para você, homem, não usar Pink Cheeks!
Aproveita e corre para o site garantir seus produtos!

Carnaval acabou: 4 dicas para começar o ano de vez!

O Carnaval acabou e agora bate aquele desespero para começar de vez o ano e cumprir todas as metas que a gente decidiu lá na virada de 2018 para 2019, né? E temos certeza que uma das metas foi levar uma vida mais saudável, certo? O que inclui comer melhor e praticar atividades físicas… 

Para falar bem a verdade, não há nada melhor do que renovar as energias e começar com tudo! Aqui na Pink somos suspeitas para falar sobre esportes – a gente adora!

Por isso, nós separamos algumas dicas simples que podem te ajudar a começar. E, olha, não é nada muito difícil não! Preparados para começar um 2019 mais saudável a partir de agora?

Por uma vida mais leve e saudável

A gente sabe que mudar a rotina e nossos hábitos não é uma tarefa tão simples. Leva tempo e precisa ter muita disposição! Nesse dia a dia corrido, desistir de levar uma vida mais leve e saudável é facilmente deixado para trás. 

Isso porque estamos acostumados com a correria e, consequentemente, com opções práticas, fáceis e rápidas – o que, nem sempre, é a melhor opção para nosso corpo e saúde! Por isso, nós separamos algumas atitudes simples que podem te ajudar a começar 😄

1. Planeje seu dia

Seja na noite anterior ou no início da semana, planejar pode ser um ótima opção para quem fica perdido nos horários e nas tarefas do dia a dia. 

Inclua, primeiramente, suas atividades essenciais e que não podem faltar (trabalho, estudo, buscar os filhos, etc) – geralmente são que se repetem todos os dias 😉

Depois, vá incluindo as tarefas mais esporádicas e, por fim, as que você gostaria de fazer. 

Lembre-se de que isso tudo é apenas um planejamento para te ajudar e, portanto, não se cobre tanto! Imprevistos acontecem e você pode adaptar suas tarefas!

2. Separe um tempo para você

Com tudo mais organizado, outra dica é separar um tempo para você! Esse tempo inclui prática de exercícios, meditação ou mesmo ler um livro que você gosta. 

Aqui, uma coisa é muito importante: tente não reservar seu tempo ligado às redes sociais 😉

3. Tenha uma alimentação equilibrada

Alimentação é essencial, não é?

Mas aqui, a gente não quer falar de dietas rigorosas, não!

Ter uma vida saudável não significa restringir totalmente vários alimentos da sua rotina.  A palavra da vez é equilíbrio e, claro, aquela dica que nunca envelhece: abusar das verduras, frutas e legumes.

Resumindo:

  • Consuma verduras, frutas e legumes
  • Troque massas e pão pelas versões integrais
  • Beba bastante água

Com pequenas mudanças, logo seu corpo e sua mente se acostumam e comer bem torna-se um hábito!

4. Pratique algum exercício

Falando em tempo e organização, uma das principais coisas que podem te ajudar nessa “nova vida” é a prática de alguma atividade física. Por isso, reserve pelo menos 30 minutos do seu dia para uma caminhada rápida ou outra atividade! 

A gente garante que você vai se sentir muuuuito melhor! 

E, na hora da atividade física, não pode faltar Pink Cheeks, não é?

  1.  Proteger a pele com Pink Stick (1), Base Sport Foundation (2) ou Cream Powder (3)
  2.  Cuidar dos fios enquanto treina com Anti Shock (4) e Anti Shock Swim (5)
  3.  Proteger e cuidar dos lábios com Ultra Balm (6), Sport Gloss (7), Sport Lipstick (8) e Lip Top Stick (9)
  4. Sem assaduras e bolhas com a Linha Redless (10, 11, 12)
  5. Aquele toque especial com a Linha Sport Make Up

Os produtos da Pink Cheeks não possuem parabenos. Nós também não realizamos testes em animais e falamos mais sobre isso nesse post aqui

Onde Comprar

 site da Pink Cheeks;
– através de mais de 500 consultoras em todo o Brasil;
– nas principais lojas de cosméticos ou especializadas em esportes como: Centauro, Decathlon, The Beauty Box, Época Cosméticos, Beleza na Web, Rede de Drogarias Araújo, dentre outras. Em nosso site tem todos os nossos revendedores, neste link!